FitWorks
BCRD FitWorks hace que sea fácil mantenerse saludable y activo durante todo el año. Las membresías vienen en todas las formas y tamaños y se pueden ajustar para que funcionen con su estilo de vida y metas de acondicionamiento físico.
¿Por qué FitWorks?
Lunes Viernes: De 6:00 a. m. a 7:00 p. m.
Sábado y domingo: 8:00 am – 4:00 pm
Tarifas de socio
| adulto | Alcalde (62+) | Estudiante (menor de 18 años) | |
|---|---|---|---|
Membresía básica | |||
| Pago automático mensual | $25 | $20 | $20 |
| Menstrual | $30 | $25 | $25 |
| Anual | $234 | $195 | $100 |
Membresía Plus | |||
| Pago automático mensual | $45 | $35 | $35 |
| Menstrual | $50 | $40 | $40 |
| Anual | $390 | $312 | $100 |
Pase de un día sin reserva previa | |||
| Básico | $5 | $4 | $4 |
| Más | $8 | $8 | $8 |
| Básico | Más | |
|---|---|---|
| adulto | $25 | $45 |
| Alcalde (62+) | $20 | $35 |
| Estudiante (Escuela Secundaria) | $20 | $35 |
| Básico | Más | |
|---|---|---|
| adulto | $30 | $50 |
| Alcalde (62+) | $25 | $40 |
| Estudiante (Escuela Secundaria) | $25 | $40 |
| Básico | Más | |
|---|---|---|
| adulto | $234 | $390 |
| Alcalde (62+) | $195 | $312 |
| Estudiante (Escuela Secundaria) | $100 | $100 |
6% El impuesto sobre las ventas de identificación se agrega a todas las membresías
Básico: Este paquete asequible incluye el uso de nuestro gimnasio y gimnasio de última generación.
Más: Este paquete incluye el uso del centro de acondicionamiento físico, el gimnasio y el acceso a todas las clases y talleres de acondicionamiento físico de BCRD.
BCRD valora la satisfacción del cliente y tiene como objetivo proporcionar una feria política de reembolso para membresías anuales de Fitworks. Dentro de los primeros dos meses de la compra, los clientes son elegibles para un reembolso 80%, mientras que se puede solicitar un reembolso 50% dentro de los cinco meses. Los reembolsos solicitados después de seis meses estarán sujetos a un reembolso 10%. Sin embargo, tenga en cuenta que las membresías mensuales y de renovación automática no son reembolsables. Alentamos a los clientes a cancelar estas membresías para evitar renovaciones automáticas. Para obtener más información o iniciar un reembolso, comuníquese con nosotros al (208) 578-2273.
Tarifas para no socios
Pases de un día
$5 para adultos; $4 para personas mayores y estudiantes
Tarifas de clase
$8 por clase
Clases de FitWorks
BARRA: La clase de barra combina la gracia inspirada en el ballet con el fitness, enfocándose en la flexibilidad, el fortalecimiento muscular y el cuidado de las articulaciones de bajo impacto. Adecuado para todos los niveles, espere una postura mejorada, fuerza central, resistencia y un equilibrio armonioso.
DESARROLLANDO FUERZA: Un entrenamiento de fuerza integral para desarrollar músculos. Esta clase ofrece una variedad de ejercicios de fuerza con diversos equipos como mancuernas, pesas rusas, barras, bandas de resistencia y el propio peso corporal.
EJERCICIO DE BAILE CARDIOVASCULAR: ¡Ponte en forma física, mental y espiritualmente al ritmo de la mejor música! Esta clase llena de energía con un toque latino te hará moverte al compás de todo tipo de ritmos. Abierta a todos los niveles, es como salir de fiesta bailando, ¡pero sin resaca! Ven a bailar sin parar con nosotros.
FUERZA DEL CIRCUITO: ¿Quieres ejercitar todo el cuerpo con ejercicios sin dolor? Esta clase se centra en ejercicios cardiovasculares y de fuerza de todo el cuerpo para ayudar a mantener y aumentar los niveles actuales de salud y condición física.
BAILE EN LÍNEA COUNTRY: PRINCIPIANTEPerfecto para principiantes. Aprende los pasos básicos del baile country en línea con PamelaAnn y su estilo tejano. Disfruta de pasos sencillos, música animada y un ambiente acogedor y social. No necesitas pareja. Se requiere calzado limpio. INTERMEDIO– Para bailarines que desean avanzar. Coreografías más dinámicas, música vibrante y trajes más exigentes que mejoran la condición física, la coordinación y la confianza. No se requiere pareja. Se necesitan zapatos o botas limpios.
CSI FOREVER FIT: Bienvenido a un programa galardonado que enfatiza la caminata como ejercicio cardiovascular de bajo impacto, así como el estiramiento y el entrenamiento de resistencia. Este programa está dirigido a adultos mayores con diferentes niveles de capacidad funcional y está patrocinado por el College of Southern Idaho. $20/ Sesión - (208) 732-6855
FELDENKRAIS: Participar en movimientos estructurados con precisión que implican pensar, sentir e imaginar. Cada lección consta de movimientos fáciles que evolucionan gradualmente para incorporar un mayor rango de movimiento y complejidad.
YOGA FUNCIONAL: Aumenta tu capacidad de actividad y recuperación mejorando tu movilidad, alineación estructural, equilibrio, eficiencia de movimiento y autoconciencia. El yoga funcional se centra en el propósito y la sensación de las posturas, por encima de la estética. La clase incluye ejercicios de la terapia postural Egoscue Method©.
HIIT: Este entrenamiento de intervalos de alta intensidad y ritmo rápido combina ráfagas vigorosas de movimiento funcional (como sentadillas y estocadas) con descansos cortos o actividad de ritmo más lento. El entrenamiento HIIT acelera su metabolismo, fortalece su corazón y desarrolla la aptitud muscular.
YOGA KUNDALINI: Yoga de la Conciencia, una estimulante combinación de prácticas espirituales y físicas que incorporan movimiento, técnicas de respiración dinámicas, meditación y el canto de mantras con el objetivo de desarrollar la vitalidad física y la conciencia plena.
PILATES: El método Pilates busca desarrollar un movimiento controlado desde un núcleo fuerte. Pilates se enfoca en desarrollar los músculos estabilizadores profundos del torso y fortalecer los músculos abdominales y de la espalda.
FUERZA SUPERIOR: Senior Strength se enfoca en revertir la pérdida muscular y estimular el metabolismo a través de ejercicios de resistencia personalizados para personas de 50 años o más. Este programa tiene como objetivo mejorar la densidad ósea, reducir la grasa y fomentar una persona más vibrante y activa.
YOGA DE FLUJO LENTO: El yoga de flujo lento enfatiza mantener posturas para equilibrar tanto el cuerpo como la mente, con un enfoque en la respiración para fortalecer mental y básicamente.
GIRAR: Siente la energía electrizante mientras combina resistencia con secuencias de desarrollo de potencia. Sincronizando tu pulso al ritmo del ritmo, experimenta emocionantes sprints y formidables ascensos. Una vez que te bajas de la silla, comienza la cuenta regresiva, ansiosa por la emoción del próximo viaje.
YOGA y YOGA Y LA RESPIRACIÓN: Aprenda a estirar, fortalecer, equilibrar y volverse más flexible a través de Asanas (posturas) y la respiración de manera suave.
ESCULTURA DE YOGA: Yoga Sculpt fusiona el flujo consciente del yoga tradicional con la intensidad del entrenamiento de fuerza utilizando pesas de mano. Esta clase ofrece un enfoque equilibrado de la flexibilidad y la tonificación muscular, dejando a los participantes sintiéndose rejuvenecidos.
Involucrarse
Su valioso apoyo brinda reproducción de calidad, asequible y accesible a nuestra comunidad. Ya sea en Galena Lodge, en nuestros senderos de verano e invierno, en el Centro Acuático, en nuestros deportes y actividades para jóvenes y adultos, o en el gimnasio FitWorks, estos importantes programas e instalaciones recreativas existen gracias a la generosidad de nuestros seguidores.
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